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Grapefruit als natürliches Heilmittel gegen Bluthochdruck

Natürliche Hilfe bei Bluthochdruck bietet die Grapefruit

Interessanterweise wird die Grapefruit in fast allen Beipackzetteln von Bluthochdruck-Medikamenten erwähnt. Danach soll bei der Einnahme von Blutdruck senkenden Mitteln der Genuss von Grapefruit unterbleiben, da die Grapefruit die Wirkung der Blutdruck-Tabletten verstärken kann.

Nun könnte man fragen, an was diese Wirkung der Grapefruit auf den Blutdruck bei medikamentöser Behandlung denn liegt. Senkt die Grapefruit etwa schon ganz alleine den Bluthochdruck, oder interagiert die Grapefruit mit den Medikamenten?

Die Grapefruit wird gern im Obstsalat verarbeitet oder auch als Saft getrunken.

Dabei ist sie vor allem als Vitaminbombe bekannt, jedoch auch als Wundermittel gegen Übergewicht und bestimmte Krankheiten wie Bluthochdruck.

Der bittere Saft der Grapefruit-Zitrusfrucht lässt die Pfunde bei manchen Übergewichtigen purzeln, und kann auch den Cholesterinspiegel senken.

Allerdings ist die Grapefruit auch eine große Hilfe gegen Bluthochdruck.

Ein wichtiges Heilmittel gegen Hypertonie – Grapefruit

Hoher Blutdruck kann in vielen Situationen aufkommen. Gerade körperliche Anstrengung kann den Blutdruck nach oben schnellen lassen. Darüber hinaus sind vor allem ältere und übergewichtige Personen von Hypertonie betroffen.

Selbstverständlich gibt es dagegen heute schon eine Vielzahl von Medikamenten, die zusammen mit der richtigen Ernährung und Bewegung zur Verringerung des Blutdrucks führen sollen.

Doch man muss nicht immer zu den chemischen Methoden greifen, sondern auch natürliche Mittel wie der Genuss von Grapefruit können kleine Erfolge gegen eine Hypertonie erzielen.

Genau hierzu gehört die Grapefruit-Frucht. Schon in früheren Studien wurde bewiesen, dass manche Bestandteile der Grapefruit positiven Einfluss auf die Blutfett- und Blutzuckerwerte besitzt, und so gegen Bluthochdruck wirken kann.

Beachten Sie die Wechselwirkungen von Grapefruit mit ihren Blutdruck-Tabletten, viele Medikamente warnen vor starker Blutdrucksenkung. Sprechen Sie mögliche Folgen mit ihrem Arzt ab.

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Mit Früchten wie der Grapefruit den Blutdruck senken

Dabei wurden Menschen untersucht, die jeden Tag eine rosa Grapefruit-Frucht aßen. Der Cholesterinspiegel wurde gesenkt, und damit auch der Triglycerid-Anteil.

Der Blutdruck wurde durch den Genuss von Grapefruit zum Teil signifikant reduziert.

In einer weiteren Studie wurde dann auch bewiesen, dass die Grapefruit-Zitrusfrucht für den Druck des Blutes vorteilhaft war. Hierfür verantwortlich ist das in der Grapefruit enthaltene Naringenin.

Wie hilft die Grapefruit gegen Bluthochdruck?

In der Studie wurden Mäuse in vier Gruppen aufgeteilt. Die erste Gruppe erhielt normale Nahrung, die zweite Gruppe bekam fettreiche Nahrung, die dritte Gruppe die gleiche Ernährung zusätzlich 1 Prozent Naringenin aus der Grapefruit, und die letzte Gruppe aß fettreiche Nahrung plus 3 Prozent Grapefruit-Naringenin.

Schon bald war klar wie sich das Naringenin aus der Grapefruit auf die Körper der Mäuse auswirkte.

Die letzten beiden Versuchsgruppen haben nichts an Gewicht zugenommen und der Blutdruck sowie die Cholesterin- und Triglyceridwerte waren dank der Grapefruit im normalen Bereich, in den ersten beiden Gruppen tauchten wesentlich schneller Krankheiten und Übergewicht auf.

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Hypertonie mit Grapefruit bekämpfen

Grapefruit senkt Bluthochdruck natürlich und schnell

Genau dieses Naringenin aus der Grapefruit kommt auch dem Menschen bei Bluthochdruck zu Gute. Deswegen sollte auf Grapefruits bei einer Hypertonie-Erkrankung nicht verzichtet werden (in Absprache mit ihrem Arzt). Die Grapefruits enthalten einen hohen Anteil an Naringenin, und gleichzeitig viele gerade bei zu hohem Blutdruck wichtige Vitamine und Nährstoffe.

Allerdings sollte man auch etwas vorsichtig sein. Bei manchen Blutdruck-Mdikamenten kann sich eine Wechselwirkung mit Grapefruits einstellen, der Blutdruck sinkt zu rasch wenn zu viel Grapefruits genossen wird. Deswegen sollte man sich vorher mit seinem Arzt beraten, ob die Aufnahme der Grapefruit-Zitrusfrucht kein Problem bei ihrem Bluthochdruck  darstellt.

Die richtige Menge von Grapefruits für Bluthochdruck-Patienten

Am besten sollte man eine Grapefruit pro Tag essen. Man kann Grapefruit wunderbar in das Frühstück miteinbeziehen oder auch als Dessert verspeisen. Möchte man nicht direkt eine Grapefruit-Frucht genießen um den zu hohem Blutdruck zu senken, dann sollte man zu dem Saft greifen. Im Lebensmittelhandel gibt es Direktsaft und Konzentrat aus Grapefruit.

Am besten sollte ein Grapefruit-Direktsaft gewählt werden, der keine Zusatzstoffe wie Zucker enthält. Nun sollte man zur Senkung von Bluthochdruck morgens und abends ein Glas Grapefruitsaft trinken. Das kann den Körper auf Vordermann bringen, und auf lange Hinsicht den Blutdruck positiv beeinflussen. Selbst als Prophylaxe ist die Grapefruit ideal.

Beachten Sie das zwischen der Einnahme von Blutdruckmedikamenten und dem Genuss von Grapefruit immer 2 Stunden verstreichen sollten.

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Über den Autor: Bill Mugeni

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