Vitamin B 12 ++ Bluthochdruck ++ Hypertonie ++ Blutdruck senken ++ Bluthochdruck-Patienten sollten auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen achten

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Bei Bluthochdruck Vitamin B-12 als Heilmittel

Vitamin B-12 ist ein wasserlösliches Vitamin und ist verantwortlich für die Bildung der roten Blutkörperchen. Hauptsächlich kommt Vitamin B-12 in Fleisch und Fisch sowie in Milchprodukten vor, in pflanzlicher Nahrung leider nicht.

Daher müssen ganz besonders Vegetarier ihren Vitamin B-12 Bedarf über Nahrungsergänzungsmittel decken, da sonst die Gefahr von Blutarmut entsteht. Diese Gefahr besteht aber auch bei Bluthochdruck-Patienten, da der Ausnahmezustand ‘Hypertonie’ die Vitamin-Depots verzehrt.

Wer jedoch viel Fleisch oder Fisch konsumiert ist meist gut versorgt mit Vitamin B-12. Jedoch kann bei Ihrem Arzt ein großes Blutbild angefertigt werden um ihre Vitamin B-12 Vorräte abzumessen. Vitamin B-12 ist besonders wichtig wenn sie unter Bluthochdruck leiden.

Vitamin B12 bei Hypertonie mit Kapseln zuführen

Die Hypertonie und das so wichtige Vitamin B12

Besonders viel Vitamin B-12 enthalten Austern, die übrigens auch extrem viel Zink bereitstellen. Aber auch Kuhn, Kalbfleisch, Makrelen, Putenbrust, Rindfleisch, Leber, Weizenkeime und Blumenkohl, Muscheln und Rosenkohl, Advokat Hering und Weichkäse, Bananen und Spinat sowie Linsen und Sonnenblumenkerne enthalten das bei einem Bluthochdruck so wichtige Vitamin.

Eine Vitamin B-12 Mangelerscheinung kann nur dann auftreten, wenn Sie so einen langen Zeitraum dieses Vitamin nicht oder nicht ausreichend zu sich nehmen.

Nach Informationen der Weltgesundheitsorganisation speichert unsere Leber den Vitamin B-12 Bedarf für etwa drei Jahre.

Jedoch kann es auch durch Krankheiten zu einem Vitamin B- 12 Mangel kommen und so zu Blutarmut führen. 

Dies ist dann der Fall, wenn die Verdauungsorgane angegriffen sind, denn Vitamin B-12 wird im Magen von unserer Magensäure aus der Nahrung gelöst und weiterverarbeitet.

Dann wird das Vitamin B-12 im Darmtrakt gelöst und Zellen nehmen das Vitamin in seiner neuen Verbindungen auf.

Von dort kommt dann das Vitamin B-12 über den Darm ins Blut und kann hier helfen die so wichtigsten roten Blutkörperchen zu bilden. Gerade bei Bluthochdruck ist Vitamin B-12 so wichtig.

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Das wichtige Vitamin B 12 bei zu hohem Blutdruck

Symptome für einen Vitamin B-12 Mangel sind ständige Müdigkeit, Blässe (der Volksmund spricht von blutleeren Menschen), ein Kribbeln in den Extremitäten, Bewegungsprobleme bis Lähmungen, eine stark gerötete Zunge mit einem Kribbeln oder brennen der Zunge sowie mentale Symptome wie etwa Depressionen, Gedächtnisprobleme oder Gedächtnisschwäche.

Besonders gefährdet für einen Vitamin B-12 Mangel sind Alkoholiker und Raucher sowie Schwangere.

Geistliche Leistungsfähigkeit und ein intaktes Immunsystem basieren unter anderem auf ein ausreichendes Vitamin B-12 Depot in ihrem Körper. Wenn Sie die Symptome von Vitamin B-12 Mangel bei sich bemerken sollten Sie sofort bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker einen Termin vereinbaren.

Wer unter Bluthochdruck leidet muss ausreichend Vitamin B-12 aufnehmen.

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Vitamine wie das Vitamin B12 senken Hypertonie

Besprechen Sie Ihre Befürchtungen, nehmen Sie ein Vitamin B-12 Präparat zu sich. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich eine Vitamin B-12 Therapie verschreiben um ihre Speicher von diesem wichtigen Vitamin neu aufzuladen, so dass die Blutbildung durch das Vitamin B-12 in ihrem Körper wieder ganz normal vonstatten gehen und Bluthochdruck vermindert werden kann.

Der Tagesbedarf eines Menschen an Vitamin B-12 beträgt in etwa 3 µg. Bei Bluthochdruck kann die 1,5-fache Menge an Vitamin B-12 durchaus Sinn machen.

Schwangere sowie Alkoholiker und Raucher haben einen etwas erhöhten Tagesbedarf an Vitamin B-12.

Weitere wichtige Abläufe im menschlichen Körper benötigen ebenfalls Vitamin B-12. Besonders wichtig für Bluthochdruck-Patienten ist die Umwandlung des für das Herz Kreislauf System möglicherweise schädigende Homocystein zu Methinin.

Vitamin B-12 hat auch wichtige Funktionen beim Zellwachstum und der Zellteilung sowie bei der Bildung der DNA und der Nervenfasern.

Hier finden Sie einen Überblick über alle wichtigen Vitamine bei Bluthochdruck click.

Und hier geht es weiter zum Thema Vitamin C bei Bluthochdruck click.

Vitamine in der Übersicht

Hier finden Sie weiterführende Informationen über die einzelnen Vitamine.

– Vitamin A bei Bluthochdruck

– Folsäure bei Bluthochdruck

– Vitamine der B Gruppe

– Vitamin B 1 bei Bluthochdruck

– Vitamin B 2 bei Bluthochdruck

– Vitamin B 3 bei Bluthochdruck

– Vitamin B 5 bei Bluthochdruck

– Vitamin B 6 bei Bluthochdruck

– Vitamin B 7 bei Bluthochdruck

– Vitamin B 9 bei Bluthochdruck

– Vitamin B 10 bei Bluthochdruck

– Vitamin B 12 bei Bluthochdruck

– Folsäure bei Bluthochdruck

– Vitamin C bei Bluthochdruck

– Vitamin D bei Bluthochdruck

Haus- und Heilmittel bei zu hohem Blutdruck

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Wichtige Vitamine bei Bluthochdruck

B 6 B 12 C D E

Alphabetische Liste aller Heil- und Hausmittel bei Bluthochdruck

Hilfe bei Bluthochdruck – Hausmittel können helfen – alternative HeilmittelKlicken Sie auf eines der unten aufgeführten Haus- und Heilmittel für weiterführende Informationen zur natürlichen Senkung von Bluthochdruck:AckerschachtelhalmAlfalfaApfelessigArganaölArtischockenArnikaBaldrian-Pomeranzen-TeeBärlauchBasenpulverBirkenblätterBlutorangenBrennesselCannabisChlorellaDattelnDillDornige HauhechelGinsengGrapefruitGrüner TeeGrünkohlGoldruteHirtentäschelteeHonigIngwerJohanniskrautKalmuswurzelKanadischer BlutwurzKanadischer GelbwurzKnoblauchKräuterweißwein bei BluthochdruckLavendelLebensmittel und GewürzeLecithinLöwenzahnMagnesiumMajoranMalveMaronisMelisseMistelMoringaMuskatnussOmega 3 FetteOrthosiphonblätterPaprikaQ10RauwolfiaRosmarinRote BeeteRoter Traubensaft (Merlot)RotkohlRotwurzelsalbeiSauerkirschenSchafgarbeSpirulinaTausengüldenkrautThymianVitamineWald-EhrenpreisWeidenrindeWeissdornZitroneZucchiniZwiebeln

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Über den Autor: Bill Mugeni

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