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Bluthochdruck durch Adipositas (Fettleibigkeit)

Wenn zur Adipositas auch noch Bluthochdruck kommt

Fast alle adipösen Menschen sind auch von zu hohem Blutdruck betroffen, ist doch jedes Kilo zuviel mit Blut zu versorgen und das Herz muss viel mehr Leistung bringen. Vergleichen kann man dies mit einem Gartenschlauch, der einen immer größeren Garten versorgen muss. Der Blutdruck steigt dabei an.

Doch was ist Adipositas, ab wann ist man nicht mehr etwas zu dick sondern fettleibig?

Nach der Weltgesundheitsorganisation WHO ist man mit einem Body Mass Index BMI auch bei Bluthochdruck (Körpermasseindex) ab 30 adipös.

Normalgewicht besteht bei einem BMI bis 25

Übergewichtig ist man bei einem BMI von 25 bis 30

Adipositas im ersten Grad liegt bei einem BMI von 30 bis 35 

Adipositas Grad II liegt bei einem BMI von 35 bis 40 vor

und ab einem BMI von 40 ist man schwer adipös (Adipositas Grad III)

Bluthochdruck und Fettleibigkeit bedingen sich

Abnehmen bei Adipositas und Bluthochdruck mit Zitrone

Wenn ihr Bluthochdruck durch Adipositas entstanden ist müssen Sie abnehmen, doch immer leichter gesagt wie getan.

Wir empfehlen Ihnen bei Fettleibigkeit das Abnehmen mit den Weight Watchers oder in einer Kur, wie etwa die Mayrkur. In einer Gruppe oder Kur können Sie zusammen gegen Adipositas vorgehen, und so auch ihren Bluthochdruck senken. Lassen Sie sich von ihrem Arzt und ihrer Krankenkasse eine Kur zum Abnehmen verschreiben.

Weiterhin empfehlen wir zum Abnehmen bei Bluthochdruck durch Adipositas folgende Diäten:

Die Rohkost-Diät kann gerade bei Bluthochdruck adipöse Menschen schnell abnehmen lassen, sie beinhaltet viele Vitamine und Balaststoffe und ist extrem fettarm. Hier lesen Sie weiter wie die Rohkostdiät gerade bei Bluthochdruck Adipositas überwinden kann click.

Auch bei Bluthochdruck und Adipositas geeignet ist die Zitronendiät. Die Zitrone hat fettlösliche Wirkung und ist voller Vitamine. Lesen Sie hier weiter über den Einsatz von Zitronen gegen Bluthochdruck durch Fettleibigkeit click.

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Apfelessig und Fit4Fun – Bluthochdruck durch Adipositas

Eine ähnliche Wirkung hat die Apfelessigdiät, die ebenfalls bei Fettleibigkeit wenigstens unterstützend angewendet werden kann. Lesen Sie hier wichtige Informationen über die Apfelessigdiät bei hohem Blutdruck und Adipositas click.

Besonders empfehlenswert bei starker Fettleibigkeit ist auch die Fit4Fun Diät der gleichnamigen Zeitschrift. Auch hier werden die Menschen in einer Art Gruppe aufgefangen, und müssen nicht alleine im Kampf mit Adipositas und Bluthochdruck vor sich hinwursteln. Lesen Sie hier weiter über die fit4fun Diät bei Bluthochdruck click.

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Über den Autor: Bill Mugeni

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