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Mit Quark und Milchprodukten gegen Bluthochdruck

Mit Quark ihren hohen Blutdruck natürlich senken

Wahrscheinlich ist unsere falsche Ernährung die häufigste Ursache für zu hohen Blutdruck. 

Unsere industriell vorgefertigten Nahrungsmittel enthalten zuviel Salz (lesen Sie hier weiter über Salz und Bluthochdruck click) und Fette, keine oder wenige Vitamine oder Ballaststoffe und wahre Massen an Zucker.

Hier kann uns Quark oder Milchprodukte helfen den Bluthochdruck zu senken, da diese fast unbehandelt und meist frisch und natürlich sind. Achten Sie auf einen geringen Fett- und Zuckeranteil beim Einkauf des Quarks.

Auch ist wichtig zu wissen das Quark oder Milchprodukte in unserem Körper basisch wirken und so die viele Säure, die wir täglich aufnehmen (wie etwa Alkohol, Kaffee, Kohlensäure) binden kann. Sollten Sie stark übersäuert sein (wie die meisten Betroffenen von Bluthochdruck) empfehlen wir die zusätzliche Einnahme von Basenpulver

Hier lesen Sie weiterführende Informationen über Milchprodukte bei Bluthochdruck click.

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