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Bluthochdruck durch Stress als Ursache

Hypertonie durch Stress – Entspannen Sie sich öfters

Unerträglicher Stress, wer kennt das nicht. Die Belastung steigt und das Gefühl der Ohnmacht wächst, der Blutdruck steigt. Besonders Bluthochdruck Patienten erscheinen in ihrer Situation wie gefangen.

Da denkt man schnell “ wenn ich doch mal Nein sagen könnte“. Doch meist sind wir in unserer Alltagsstress-Falle gefangen und sehen keinen Ausweg. Gehetzt und getrieben kommen wir von einer Stresssituation in die andere, der Blutdruck steigt und steigt, und unsere Konzentration lässt durch Stress deutlich nach.

Gerade Patienten mit Bluthochdruck und Herzschwäche müssen aus diesem fatalen Stress-Kreislauf entkommen, da sonst der Herzinfarkt droht.

Körper und Seele brauchen Bewegung, richtige Ernährung, Meditation und Erholung. Doch wie sollen wir das in unserem Alltagsleben bewerkstelligen und gleichzeitig den Stress abbauen, um dem zu hohen Blutdruck die Ursachen zu nehmen.

Bei zu hohem Blutdruck den Stress unbedingt vermeiden

Wann haben wir schon die Zeit zum Meditieren, und wann erscheint es uns möglich richtig zu essen und dabei auf vitaminreiche und vollwertige Nahrung zu achten. Aber gerade wenn wir unter Bluthochdruck leiden müssen wir uns diese Zeit nehmen, um den Stress auch wieder abzubauen.

Hier kann oftmals nur noch ein Therapeut helfen die ausweglose Situation zu beenden, und Wege aus dem Stress aufzuzeigen.

Aber auch kleine Veränderungen bringen schon richtig Wirkung und reduzieren Stress und damit den Blutdruck.

Der Besuch eines Wellnessbades oder 1 Stunde Massage können bereits Schritte auf dem richtigen Weg für ein stressfreies Leben sein.

Oder auch ein Saunabesuch, eine Mitgliedschaft in einem neuen Fitnessstudio, der Kauf einer Meditation CD oder einfach nur Bewegung an der frischen Luft können Stress und damit Bluthochdruck deutlich herabsetzen.

Bluthochdruck muss nicht sein. Besonders dauerhafter Stress schadet dem Herzkreislaufsystem mehr wie Rauchen, Trinken oder Bewegungsmangel. Doch wie wird man Stress und damit Bluthochdruck los?

Sagen Sie einfach einmal nein und leiten Aufgaben an andere Menschen weiter, delegieren Sie und lernen Sie zu delegieren. Gerade wenn Sie unter Bluthochdruck leiden müssen Sie diesen Stress abbauen.

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Lösungen bei Hypertonie durch Stressabbau

Lösungen bei Bluthochdruck – den Stress abbauen

Lassen Sie sich nicht von anderen Menschen noch mehr Aufgaben aufhalsen, sondern seien Sie einmal der Mensch der Aufgaben anderen aufgibt. Sie werden alleine schon bei der Aufgabenverteilungen an andere ein befreiendes Gefühl erleben und ihren Stress im Vorfeld senken.

Entscheiden Sie sich dafür Hilfe anzunehmen, Menschen die Sie unterstützen und ihnen etwas abnehmen, und so ihren Stress reduzieren und ihrer Gesundheit gut tun.

Schauen Sie einmal in ihrem Umfeld wer ihnen Energie nimmt und wer ihnen Energie gibt, wer ist ein Stressfaktor in ihrem Umfeld? Und wie sieht das dann genau aus wenn Sie in Stress geraten, haben Sie in so einem Moment schon einmal den Blutdruck gemessen?

Stellen Sie dieses Pressfaktoren ab und distanzieren Sie sich von Menschen die Ihnen Energie rauben und ihren Stress erhöhen. Gerade wenn Sie unter zu hohem Blutdruck leiden sind das für Sie keine guten Menschen.

Wenn ein Freund weiß dass sie unter Stress und Bluthochdruck leiden, und ihnen trotzdem nicht unter die Arme greift, Ihnen keine Aufgaben abnimmt und Erleichterung ihres Krankheitsbildes beabsichtigt, dann ist dieser Mensch nicht ihr Freund.

Beruflicher oder existentieller Stress sind da schon etwas ganz anderes.

Bei Bluthochdruck unbedingt den Stress reduzieren

Stress bei Hypertonie ist sehr schlecht für unser Herz

Heutzutage spricht man ja immer von Multitasking und nur multitaskingfähige Menschen werden noch ernst genommen. Das produziert zwangsläufig Stress.

Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden sollten Sie sich zumindest in der ersten Zeit nur auf eine Aufgabe konzentrieren. Sie sind krank, Sie müssen sich nicht beweisen.

Vielleicht später einmal wieder aber heute sollten Sie sich ausschließlich auf sich, auf die Reduzierung ihres Bluthochdruck sowie auf die Reduzierung von Stress konzentrieren. 

Wenn Sie unter Stress und zu hohem Blutdruck leiden empfehlen wir immer eine F. X. Mayrkur, um die seelischen und körperlichen Probleme in den Griff zu bekommen.

Stress kann als Ursache von Bluthochdruck bis zum Herzanfall führen click.

Hier lesen Sie weiter wie Stress Bluthochdruck auslösen kann click.

Hier lesen Sie wie Übergewicht eine Ursache für Bluthochdruck sein kann click.

Die Ursachen von Bluthochdruck genau erklärt

Adrenalin Alkohol Allergien Anti-Rheumatika Bewegungsmangel Candida Cholesterin Diabetes Drogen Erblich Falsche Nahrung Kaffee Kokain Nahrung Rauchen Salz Stress Übergewicht Verhütung Wechseljahre

Hier finden Sie die Ursachen von Bluthochdruck alphabetisch geordnet:

 

– Adrenalin als Ursache für Bluthochdruck

– Alkohol als Ursache für Bluthochdruck

– Allergien als Ursache für Bluthochdruck

– Antirheumatika als Ursache für Bluthochdruck

– Bewegungsmangel als Ursache für Bluthochdruck

– Candida-Pilzbefall und Bluthochdruck

– Cholesterin als Ursache für Bluthochdruck

– Diabetes als Ursache für Bluthochdruck

– Drogenkonsum als Ursache für Bluthochdruck

– Erbliche Ursachen für Bluthochdruck

– Ernährung als Ursache für Bluthochdruck

– Kaffee als Ursache für Bluthochdruck

– Kokain als Ursache für Bluthochdruck

– Klimakterium als Ursache für Bluthochdruck

– Nahrungsmittelunverträglichkeit als Ursache für Bluthochdruck

– Nikotin als Ursache für Bluthochdruck

– Salz als Ursache für Bluthochdruck

– Stress als Ursache für Bluthochdruck

– Übergewicht als Ursache für Bluthochdruck

– Verhütungsmittel als Ursache für Bluthochdruck

– Wechseljahre als Ursache für Bluthochdruck

– Zucker als Ursache für Bluthochdruck

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