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Bluthochdruck durch zuviel Zucker als Ursache

Lösungen bei Bluthochdruck – den Zucker deutlich einschränken hilft Patienten den Blutdruck klar zu senken

Hier soll der Frage nachgegangen werden, ob ein zuviel an Zucker in der Ernährung auch Bluthochdruck nach sich ziehen kann. Dass zu viel Zucker in der Nahrung nicht gesund ist, und zwar generell, dürfte inzwischen den meisten Menschen bekannt sein. Es droht die gefährliche Zuckerkrankheit ‘Diabetes’ click.

Süsses und Zucker an sich muss nicht grundsätzlich ungesund sein und auch nicht zu Hypertonie führen, wenn man es mit dem Zucker in der Ernährung nicht übertreibt.

Zucker, der weitgehend natürlich ist, kann sogar sehr gesund sein bei zu hohem Blutdruck, denn auch frisches Obst oder Trockenfrüchte sind ja süß und sollte mehrmals täglich gegessen werden.

Der versteckte Zucker bringt uns Bluthochdruck

Was den Vitamin B1-Haushalt und damit den Blutdruck stört ist der reine Industriezucker, also Kristallzucker und alle damit gesüßten Naschereien, die übrigens häufig extrem arm an Vitaminen und Vitalstoffen sind. Ernährt man sich so, dass solche Naschereien mehr ausmachen, als es von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung für eine ausgewogene und damit vollwertige Ernährung vorgeschlagen wird, dann kann das durchaus den Blutdruck ursächlich in die Höhe treiben.

Der Blutdruck wird natürlich nicht sofort bei einer Tortenschlacht mit viel Zucker an einer Geburtstagskaffeetafel in die Höhe schnellen.

Wer allerdings über einen langen Zeitraum ständig alle Regeln einer ausgewogenen, vollwertigen Ernährung in den Wind schlägt und Süsses, das mit reinem Industriezucker hergestellt wurde, in Unmengen zu sich nimmt, wird früher oder später mit einer hohen Wahrscheinlichkeit auch mit Bluthochdruck als Folge des Zuckerkonsums rechnen müssen. Ob es dann zu chronischer Hypertonie kommt hängt allerdings auch noch von anderen Faktoren als nur der Ernährung und dem Zucker ab.

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Bei Bluthochdruck durch zuviel Zucker hilft Bewegung

Zucker und Hypertonie – Bewegung baut schnell Kilos ab

Auch die Bewegung spielt eine große Rolle dabei, ob der Blutdruck zu hoch werden kann oder nicht, nicht nur die Ernährung und der Zucker alleine. Wer auf Dauer Bluthochdruck entgegen wirken möchte, sollte deshalb auf beides achten, auf eine ausgewogene und vollwertige Ernährung, in der nicht zu viel Zucker auf den Tisch kommen sollte und wenn, dann in möglichst natürlicher Form, aber auch auf ausreichend Bewegung.

Die Gründe für Bluthochdruck durch Zucker sind der Insulinhaushalt und der Fettstoffwechsel, die Hand in Hand arbeiten.

Das Insulin und die Lipoproteinlipase, die für die Spaltung der Fettpartikel und den Transport gebraucht wird, arbeiten immer dann zusammen, wenn zu viel Energie durch den Zucker in die Fettzellen transportiert werden muss. So erhöht sich dann der Blutdruck.

Raffinierter Zucker führt zu Bluthochdruck

Bewegt man sich genug, muss Bluthochdruck auch nicht sein, denn dann wird diese Energie aus dem Zucker auch gebraucht. Die gefürchtete Insulinresistenz bleibt dann aus, sogar wenn doch gelegentlich ein zuckriger Schokoriegel zu viel auf dem Tisch lag.

Bewegt man sich zu wenig, wird das schon kritischer und Bluthochdruck kann die Folge des Konsums von übermässig viel Zucker sein.

Insulin und Lipoproteinlipase sind möglicherweise nicht mehr ausgewogen, Glucose und Fettsäuren werden nicht mehr gemeinsam in die Fettzellen transportiert, sondern verbleiben in zu großen Mengen im Blut. Dann kann der Blutdruck durch den vielen Zucker steigen, und es kommt auch häufig zu chronischer Hypertonie und allen gefährlichen Folgen, die Bluthochdruck durch zuviel Zucker nun einmal nach sich zieht.

Bei Bluthochdruck den Zucker einsparen

Der Zusammenhang, dass zu viel Süsses und Zucker in der Nahrung zu Hypertonie führt, ist nur deshalb zu erklären, wenn zusätzlich ein Mangel an Bewegung vorliegt, was den Fettstoffwechsel weiter erlahmen lässt und damit dem Insulin die Möglichkeit nimmt, den Zucker so zu verarbeiten, wie es sein müsste. Gefährliche Ablagerungen in den Blutgefäßen und Bluthochdruck sind die Folge des Zuckerkonsums.

Der direkte Zusammenhang zum Vitamin B1 besteht im übrigen auch darin, dass nur vollwertige Kohlenhydrate genug B1 enthalten, um Glucose (und Glucose ist eine Zuckerform) auch zu Energie umwandeln zu können. Einfach nur Süsses in Form von Kuchen, Schokoriegeln und Zucker enthält aber nicht genug Vitamin B1, sondern raubt sogar dem Körper das Vitamin. Der Blutdruck steigt deshalb.

Der Mensch, der sich ständig mit viel zuckrigen Nahrungsmitteln ernährt fühlt sich schlapp, bewegt sich schon deshalb nicht genug, und setzt so genau den Teufelskreis durch Zucker in Gang, der den Blutdruck später chronisch zu hoch werden lassen kann.

Außerdem gibt es einen klaren Zusammenhang zwischen Zucker und Candida Albicans, ein Pilz der sich extrem gerne von Zucker ernährt, und dem von der alternativen Medizin nachgesagt wird überhaupt Bluthochdruck mit auszulösen.

Wenn Sie vermuten das ihr Bluthochdruck mit einem zuviel an Zucker zusammen hängt sollten Sie einmal eine Mayrkur in Betracht ziehen, um den gefährlichen Kreislauf zu durchbrechen.

Hier erfahren Sie weitere Informationen über das Thema Zucker und Süßes als Ursache von Bluthochdruck click.

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Die Ursachen von Bluthochdruck genau erklärt

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Hier finden Sie die Ursachen von Bluthochdruck alphabetisch geordnet:

 

– Adrenalin als Ursache für Bluthochdruck

– Alkohol als Ursache für Bluthochdruck

– Allergien als Ursache für Bluthochdruck

– Antirheumatika als Ursache für Bluthochdruck

– Bewegungsmangel als Ursache für Bluthochdruck

– Candida-Pilzbefall und Bluthochdruck

– Cholesterin als Ursache für Bluthochdruck

– Diabetes als Ursache für Bluthochdruck

– Drogenkonsum als Ursache für Bluthochdruck

– Erbliche Ursachen für Bluthochdruck

– Ernährung als Ursache für Bluthochdruck

– Kaffee als Ursache für Bluthochdruck

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– Klimakterium als Ursache für Bluthochdruck

– Nahrungsmittelunverträglichkeit als Ursache für Bluthochdruck

– Nikotin als Ursache für Bluthochdruck

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– Wechseljahre als Ursache für Bluthochdruck

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